45.2 Kg - Devo organizzarmi.

Ebbene si, stamattina ero su per giù 45 Kg.
L'obbiettivo che mi ero prefissata no?
Beh, primo, non vedo grandi differenze.
Secondo, non mi trovo perfetta, per nulla.
Gambe enorme.
Pancia.
Culone.
Dev'essere un fatto di costituzione.
Di grasso.
Di.. non so cosa.
Devo dimagrire ancora. Punto.

E' due giorni che non conto le calorie ma mi limito a mangiare poco.
Anche se oggi mi sono strafogata di dolci, 4 cannellini [erano lunghi tipo 5 cm] con la crema al limone.
Poi ho mangiato un pò di polenta. E un pezzetto di carne.
Eppure sento ancora la fame.
E dire che ho mangiato più degli altri giorni.
Vabbè, resisterò.
Ieri sera mi sono limitata ad insalata di cavoli e mezzo uovo sodo.
E' tre giorni che mangio cavoli, ormai sbocco, che schifo.

Ho fatto una specie di suddivisione mentale dei cibi. Di quello che mi permetto di mangiare.
Dunque:

FRUTTA: tutto.

VERDURA: tutto.

CARNE: se proprio devo, bianca. Alla griglia, senza olio o altre aggiunte. Parti magre. Rossa, solo manzo magro, lesso, costate [cosi mi prendo l'osso e faccio finta di mangiarci la carne]. Arrosti/scaloppine da evitare.

PESCE: ok, tranne fritto misto, pesce impanato e simili.

BEVANDE: acqua. thè. caffè. liquore in discoteca. vino solo in occasioni speciali.

DOLCI: ... se ne mangio, li mangio a pranzo ho deciso, cosi ho tutto il giorno per smaltire gli zuccheri. Da evitare, comunque.

PIZZA: una volta a settimana si prende a casa mia, me la devo cuccare. Senza mozzarella. Massimo con le verdure.

LATTICINI: i formaggi non mi sono mai andati a genio. Mi piace il Philadelphia. E la Jocca. E le sottilette, anche se non oso immaginare cosa ci sia dentro.
Si allo yogurt. Si al latte, ogni tanto.

ALTRO: SI -> uova, biscotti, pasta [in piccole quantità]
NO -> strani sughi, intingoli, dolci-mattone, panini, pane in generale, merendine, robe unte, frutta secca. [e immagino altre cose, ma ora non ne ho in mente.]

La mia scelta sui dolci? Discutibile.
E' un periodo che ho in testa solo quelli. Per esempio ho passato un tempo in cui mangiavo solo tonno in scatola. Pranzo e cena. Mi andava solo quello. Ora ho il periodo dei dolci. Non li mangio pranzo e cena ovviamente. Ma me li sto concedendo. Il mio cervello non mi dice che mi fanno male, CHE FANNO INGRASSARE, mi dice che mi servono per dare energia.
Sarà anche vero, ma sono un'emerita pirla a mangiarmi 4 cannellini come oggi.
Vabbè che per questa settimana son stata brava.. ecco, l'ho scritto, non sono stata brava invece, no, sono stata scema, scema.

PROGRAMMI SETTIMANALI: tenersi sulle 300 - 400 kcal. Non mangiare nulla al mattino. Pranzare, un minimo. No spuntino pomeridiano, magari un thè. Cena leggera.
Se sto tutti i giorni cosi, magari una volta se esco o se ho fame posso buttar giù qualcosa di più.
Ogni tanto fa bene.
Ma: VIETATO STRAFOGARSI.

Dato che devo farmi vedere mangiare, e io mangio con i miei a pranzo e cena, dovrò mangiare solo due volte al giorno.

A SCUOLA: thè s.z. - caffè s.z. - caffè macchiato s.z. [10 kcal]. Queste bevande sono concesse.

Perfetto, e dopo questa lunga lista, dovrei esplicare a mia madre il fatto del "non deve essere unto - grasso - impanato, non devi fare sughi che non siano pomodoro, blablabla."

E ci aggiungerei anche: DEVI FARTI I CAZZI TUOI. :)