Oggi ho sgarrato.
Tornando dal forno Alberto si è presentato con una tortina-ina-ina di quelle picciole al limone, 240 grammi, si l'ho pesata.
Ne ho mangiata metà con lui, ergo 120 grammi.
Amen.
Per il resto, 10 penne al pomodoro e un pezzetto di pesce.
Ieri son andati a far la spesa, io ero a lezione di matematica e non son potuta andare.
Non hanno preso porcherie, tipo merendine o cioccolato, però son tornati con le brioches della bauli, vuote, perlomeno.
173 kcal l'una.
Pensavo peggio.
Resta il fatto che me ne concederò una ogni tanto, se avrò voglia di dolce.
Sempre meglio che un barattolo di nutella.
Credo di avere la glicemia alle stelle.
Pensando alle percentuali di quello che ingerisco.. ho una quantità minima di pasta e pane. La frutta non mi va a genio. La verdura la mangio. Zuccheri a bizzeffe, biscotti, per ipocalorici che siano, son pur sempre zuccherati.
Poi beh, i precedenti periodi passati a mangiare cioccolata.
Le proteine, non in grande quantità.
Se non esistessero i dolci in pratica, non starei in piedi.
Mmm, interessante.
Altro post inutile, ma non so che dire. Adieu.
Mah, la mia "alimentazione" è composta per larga maggioranza da sola frutta e verdura; le proteine non so cosa siano... Forse di carboidrati ne assumo un pochino di più: mi è stato spiegato che se ci si priva per lungo tempo di questi, quando si torna alla normalità si rischia di ingrassare e di riprendere il peso perso con tanto di interessi. Sono rimasta così scioccata da obbligarmi - nel vero senso della parola - ogni tanto a mangiare o del riso o della pasta. -.-
RispondiEliminaIo comunque mi preoccuperei anche del ferro... Non so te, ma nel mio caso è praticamente assente.
Un abbraccio
oggi hai sgarrato.
RispondiEliminadomani è un altro giorno!
ti abbraccio.