Welcome back, Ana.

Non sono di quelle che crede nella dea Ana, o robe del genere.
Ma devo proprio dire cosi: Welcome Back, Ana.
My dear Ana.
E con Ana intendo:
SELF-CONTROL.

Non sento più particolarmente la fame.
E nemmeno quel fiato sul collo che precede l'abbuffata.
Conto ogni caloria.
E non mangio dolci, se non barrette ai cereali e biscotti ipocalorici.
Basta schifezze, basta cioccolata, basta puttanate varie.
Guardo la vetrina della pasticceria, guardo i panini al bar e mi dico: sei magra, non li mangiare.
Bentornata Ana, bentornato autocontrollo!

Il mio spirito esulta pensando a questa settimana passata non superando le 600 calorie, senza abbuffate e senza dolci.

Ho programmato tutto: per evitare le abbuffate porto sempre in borsa un mandarino, uno yogurt magro o i biscotti da 12 calorie.
Si, sarà patetico magari, ma almeno se esco con le mie amiche, si va in gelateria o in yogurteria ci sono dei vantaggi.

1. Evito di prendere yogurt o gelato o paste, le quali mi porterebbe a prenderne altre, altre, altre e ad abbuffarmi.

2. Non faccio l'antipatica e mangio anch'io in compagnia.

3. Loro mi vedono mangiare e non si incazzano.

Oltretutto la cosa non mi fa ingrassare.
Si, ho passato un periodo in cui pensavo che più cose solide mangiavo più pesavo di più il giorno dopo.
Ergo, campavo a roba liquida.
Ma ho capito che se anche mangio un mandarino, anche se non è liquido, non peso di più il giorno dopo.
Non prendetemi per un idiota, pensando razionalmente mi vergogno anche a dirle ste cose, ma il mio cervello fa quello che gli pare in certi momenti.

Ieri sono andata a Bologna, a far shopping.
Tanti vestiti, poco cibo.
E' stato bellissimo, mi andava bene tutto, tutto.
Adesso è bello, perchè quando mi provo i pantaloni mi vanno sempre un pò larghi, mi soddisfa la cosa.

A colazione ho mangiato uno yogurt magro all'ananas [68] e mentre aspettavamo il treno invece che mangiare come le altre i panini del MacDonald con tanto di gelato, ho sgranocchiato tre gallette di riso [90].
Dopo una giornata di camminata e tante, tante, tante calorie bruciate [meraviglia *__*] sul treno per tornare a casa ho mangiato una barretta ai cereali. [90]

Non ho digiunato, anche se avrei potuto.
Primo, perchè avrei dovuto camminare tutto il giorno.
Secondo, a me basta mangiare pochissimo, mi sento piena e sto bene.
Se mangio poco, cinque volte al giorno, non penso possa cambiare qualcosa.

Anche perchè in questa settimana ho perso solo 500 grammi ._.