Ogni tanto vado indietro con la memoria e ripenso a quando ero magra.
Magra.
Non lo ero mai stata in vita mia.
O perlomeno, non secondo il mio punto di vista.
Perchè si, alla fine sono arrivata alla conclusione che sono solamente
punti di vista.
Sei più magra di G.
G. - è 90 Kg.
Sei più magra di lei.
Lei - è 80 Kg.
Vorrei essere più magra di
me.
Io - sono 55 Kg.
Ne devo intanto perdere dieci, e
non mi ricordo più come si fa
sembro
non ricordarmi più.
Ora svolgo una dieta.. abbastanza sana.
Non supero le 1300 kcal, diciamo.
Cosi tante!
Domani incomincio la Healty Skinny Diet, trovata sul blog di Victoria.
E' come la Skinny, ma con il livello calorico più alto.
Mi sono fatta tutti gli schemini fissi da seguire per ogni giornata.
Stamattina, alle sette.
E' così frustrante non riuscire a digiunare.
Se mangio ho paura -
di abbuffarmi
Se non mangio ho -
la stessa fottuta paura.
Il fatto di ingrassare è stato un trauma, 10 Kg in 4 mesi,
non ho potuto sopportarlo.
Più mi ossessiono, più non dimagrisco però.
Ho questa sensazione.
Dovrei tranquillizzarmi
lasciarmi
andare.
tesoro bello... io 10 kg li presi in 2 settimane, subito dopo l'anoressia... perchè il mio corpo era abituato al massimo a 300-400 kcal giornaliere e quindi quando ho cominciato ad abbuffarmi ho iniziato a prendere un chilo al giorno, una cosa davvero orrenda. per questo so di cosa parli. Sono felice che tu voglia iniziare con la healthy skinny, secondo me ne vale la pena. Anche io la faccio ovviamente :)
RispondiEliminaFatti forza, non devi farti trascinare dalla negatività. E poi 55 kg sono pochi, fidati... io per arrivarci devo faticare ancora molto! un bacio :*
E sei sicura che allora, starai bene?
RispondiEliminaE' quello il tuo equilibrio?
Ti abbraccio
Fede
Non so quanto sarò utile, probabilmente dirò cose ovvie e banali, però ci provo lo stesso.
RispondiEliminaOltre alla dieta, a me aiuta fare una lista di cose da fare, un elenco in ordine mentale e cronologico di ciò che mi aspetta durante la giornata. Ad esempio: 1) bicchiere d'acqua appena sveglia, 2) doccia, ecc. Di solito la mia lista comprende 10 elementi. Poi, al termine della giornata, calcolo il punteggio: 8/10, 9/10, ecc. Questo mi serve per valorizzare ciò che ho fatto: se mi sono abbuffata od ho sgarrato con la dieta, guardo il punteggio e mi dico ''ok, però sei riuscita a fare tutte queste cose'', così da non degenerare e abbuffarmi ulteriormente. Non se se capita anche a te, però la mia testa segue il ragionamento ''o tutto, o niente'', quindi quando non ho agito perfettamente dico ''va beh, per oggi va così'', COSA SBAGLIATISSIMA.
Altra cosa, preparati un termos di è verde, io non me ne separo mai. Mi piace l'idea di usare un termos, mi fa sentire coccolata, non so. Ti consiglio la marca Everton, onestamente è l'unica che mi piace. Non so, il tè verde di altre marche sa di... pesce... .-. poi beh, magari la conoscevi già. ^^
Porta sempre con le tic tac alla menta forte e altre caramelle a piacere, ovviamente senza zucchero. L'utilità è che se hanno un sapore forte e nausente, non riesci a mangiare. Io specie uso gomme alla fragola, che mi fanno talmente schifo che per 2/3 ore sto male.
Se sei a scuola, fa merenda, ma portatela da casa. Preparati una macedonia, beviti uno yogurt, o via dicendo. Così ti riempi lo stomaco, aiuti il metabolismo e non sei tentata dai distributori di macchinette.
Ciò che ti ho detto a me aiuta moltissimo! Spero di averti dato una mano :)
Saluti. :)
La dieta sul blog di Victoria mi sembra più salutare di tutte quelle pseudo diete affamanti che si leggono in giro. Coraggio, possiamo farcela.
RispondiEliminaUn abbraccio
Sembra di leggere la mia storia: 10kg in 4 mesi, stesse paure, stessa voglia di "anoressizzarmi".
RispondiEliminaSono con te.
Respiro profondo, piedi piantati a terra, mente sotto i piedi e lucidità. Ce la farai...*Ti sono vicina*
RispondiEliminaSai che solo smettendo di abbuffarti e angiando con tranquillità il dimagrimento verrà da sè.
RispondiEliminaLa paura scomparirà quando inizieranno a vedersi i risultati.
10kg in 4 mesi? Io sono passata da 35kg a 43kg in 2 mesi! Faccio schifo, tremendamente SCHIFO, e purtroppo ti capisco. Buona fortuna per la healthy skinny.
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