Durata: due settimane, penso.
Dato che il peso non scende, a mali estremi, estremi rimedi.
Devo mangiare un pò di più, per un pò di tempo.
Pensavo:
Colazione: se mi va/se ho tempo, sulle 100-200 o anche 300 calorie. Smaltite in mezza giornata. Sono pure fortunata, a scuola cambiamo aula ogni ora.
Pranzo: 100-200 calorie + eventuale giretto per il quartiere se fa bello.
Metà pomeriggio: caffè o thè.
Cena: 100-200 calorie + addominali dopo aver fatto la doccia.
Non farò il D.A. per questo lasso di tempo.
Anche se sarà difficile. Oggi per esempio ho cucinato gli spaghetti col pesce [si non avevo nulla da fare.] e nel mentre pensavo "ottanta spaghetti sono venti grammi, quaranta spaghetti dieci grammi, dieci spaghetti cinque grammi. Se mangio una fetta di pesce sono quaranta calorie, una e mezzo sessanta."
Resta il fatto che di spaghetti ne ho mangiati una forchettata, con dei pomodori e appunto una fetta e mezzo di quel pesce.
Senza dolce.
Da persona normale, con poche calorie.
Anyway, con questo metodo in due settimane mia madre si scollerà da me molto probabilmente, tornerà a dormire di notte, ricomincerò [forse] ad andare in bagno senza lassativi [seh magari.] e tornerò a dimagrire.
Stamattina ho mangiato, stranamente.
Uno yogurt, qualche biscotto, un caffè.
Due ore di camminata a zonzo per il centro.
No, non sono andata a scuola xD
Nuovo filtro per la Reflex, comprato **
Sinceramente, penso che anche se sono più calorie di quelle che ingerisci di solito, siano comunque troppo poche, per sbloccarlo dovresti stare almeno sulle 800 o 900 calorie.
RispondiEliminaHug**
anche secondo me le calorie sono ancora basse per sbloccare il metabolismo. però non so,se prima ne mangiavi parecchie di meno può essere che si muova lo stesso qualcosa. però il corpo non è poi così stupido alla fine,per (s)fortuna. quindi non so.
RispondiEliminaprovare per qualche giorno di certo male non può farti!
Ciau tesoro :) non male come piano...ti consiglio due cose :
RispondiElimina-Pensa anche a cosa eventualmente mangiare per sbloccare il metabolismo. Tipo spinaci, broccoli, peperoni verdi, arancie e mele aiutano. Mangia eventualmente piccante. Thè verde e caffè vanno benissimo. Lo yogurt anche :).
In più sono tutti alimenti che non contengono molte calorie...quindi penso vada più che bene con quello che avevi in mente di fare.
-E poi....fai molti spuntini....tra un pasto e l'altro. Tipo uno spicchio di mela o di arancia pure. Così mantieni il tuo stomaco attivo e velocizzi il metabolismo.
Comunque attendo nuove foto *.*
Io sto risparmiando per comprarmi una reflex :D e chiederò consiglio proprio a te ok?!?!?!
un bacio